INFRAROUGES
RELANCER SON MÉTABOLISME
En s'exposant aux infrarouges, on propose à notre corps une sorte d'entraînement de son système cardiovasculaire. En effet, l'infrathérapie, développée au Japon par le docteur Tadashi Ishikawa dans les années 40, permet d'élever la température interne du corps de manière uniforme pour améliorer l'irrigation sanguine, et donc l'alimentation des tissus en oxygène. Elle stimule également la circulation lymphatique qui, rappelons-le, se charge de gérer les déchets de l'activité cellulaire. C'est donc une bonne méthode pour préparer le corps, et prévenir les petits désagréments liés à la vie de sportive.
PURIFIER SON CORPS
Évidemment, la stimulation des circulations à la fois sanguine et lymphatique va nettoyer les vaisseaux sanguins... et amène donc à une purification de l'organisme, en éliminant les toxines et l'acide urique (les déchets de la digestion). Ces effets sont notamment obtenus grâce à la transpiration, parfois intense, provoquée par l'exposition aux infrarouges. La pratique permet ainsi de renforcer ses défenses naturelles et de favoriser son équilibre hormonal.
RELAXATION
La chaleur douce de la lumière infrarouge berce notre organisme. Son effet apaisant provoque donc naturellement une diminution du stress et une amélioration du sommeil.
SOULAGER LES DOULEURS
La diffusion de la chaleur dans le corps provoquée par les infrarouges apporte une grande relaxation et vient favoriser l'élasticité des tissus musculaires, tendineux et conjonctifs. Ces derniers se détendent en profondeur, ce qui influe nettement sur les douleurs ponctuelles ou récurrentes.
La grande force de l'infrathérapie, c'est sa capacité à stimuler l'apport d'un sang riche en oxygène vers les muscles contractés. Et ce n'est pas tout, selon des études de la Nasa, cette technique favorise la régénération cellulaire. Elle est donc naturellement indiquée pour soulager les douleurs musculaires et articulaires, réduire les risques de crampes, car elle "rince les muscles" en aidant à l'évacuation de l'acide lactique et diminue les courbatures.
AMINCISSEMENT (réduction de la cellulite)
En vous exposant aux infrarouges, vous allez mettre un sérieux coup d'accélérateur quant au drainage du corps ! Une aide non négligeable qui permet d'éviter de stocker les graisses et de les pousser à se déloger...
REGENERATION CELLULAIRE (action-âge, amélioration de l’aspect de la peau)
Plus ferme, plus claire, plus douce sur l'ensemble du corps... l'action interne des infrarouges sur notre organisme booste radicalement son aspect externe, la peau ! De la même manière que nous sommes ce que nous mangeons, nous sommes ce que nous pratiquons. Halte donc à la cellulite, qui se voit chassée par l'effet du traitement. Et bonjour au tonus qui provoque naturellement une action anti-âge.
LES PRÉCAUTIONS À CONNAÎTRE
Faites attention toutefois car il est contre-indiqué d'avoir recours aux infrarouges si vous êtes enceinte, atteinte d'une maladie cardiovasculaire . Dans tous les cas, il est préférable de demander l'avis de votre médecin avant d'entreprendre ce genre de pratique. Attention l'utilisation abusive des rayons peut entraîner des brûlures.
COMMENT OPTIMISER SA SÉANCE
Afin d'obtenir un effet optimal de la technologie infrarouge, ne faites pas l'impasse sur une immersion en eau froide (ou une douche selon les possibilités) tout de suite après la séance. Cela permet au sang de se refroidir et donc de faire travailler les thermorécepteurs qui sont en partie responsables du développement des bienfaits provoqués par l'exposition aux infrarouges.